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| ガンにならない発想の転換七カ条 第二条 |
| 第二条 「がんばれない」とき、自分をダメ人間と思わない |
筆者、鎌田氏は、「がんばる」は、二十世紀の日本の文化ではないかと言われます。
日本が戦争に突入し、戦後の経済の復興を成し遂げたのも、このガンバリズムの結果です。しかし、その見返りとして、自然を破壊し、教育や家族のあり方、そして健康をも壊していると警告しています。
がんばるときは交感神経が刺激され、リンパ球が減って免疫機能が低下します。三人に一人がガンにかかる時代ですが、がんばる人ほどガンにもかかりやすいそうです。
時々、ゆっくりすることが大切で、がんにならないためにも、がんになってがんを克服するためにも、ときどき、がんばらないこと
です。
「がんばる」ことだけを「正解」とし、「がんばらない」ことをバツとしてきたことで、実に大切なものを失ってきたと鎌田氏は言われます。
がんという病気は、がんばっても、なんとかならない時があり、柔軟な態度で、時には、がんばらない自分を認めてがんとの距離をうまくとることが大切なようです。
しかし頑張るという言葉は、特に日本人の私たちは好きだと思います。「がんばってる？」は、外国語の「ご機嫌いかがですか？」の代わりに私達日本人が好きで使うあいさつでもあります。
しかし、気分的にブルーで落ち込んでいるとき、特にうつ的な時には、この「頑張っていますか？」のあいさつは相手の気持ちを大変傷つけるそうです。
話は変わりますが、食生活でもファーストフードは、頑張るアメリカの文化から生れたものだと思います。
私がブラジルに住んでいた２０数年前は、ブラジルには、ファーストフード、例えばハンバーガーの店「マクドナルド」などは絶対に根付かない。ブラジルには縁がないものだと考えていました。
私が青春時代を過ごしたブラジルでは、ハンバーガーと言うと牛肉のステーキをその場で、ロー、ミディアム、ウェルダンと聞いて注文をとり、鉄板でジューと焼いてからパンに野菜と一緒にはさみます。
ブラジルの食生活は、果物も豊富にありとても豊かでした。
しかし私の予想ははずれて、アメリカのコマーシャルリズムのうまさが勝り、ファーストフードの象徴である「マクドナルド」がブラジル人の中にも浸透しました。値段も日本並みか若干高いのですが人気がうなぎ上りで、ブラジルを再訪するたびにがっかりさせられるほど定着しています。
ファーストフードが生まれたのも、社会活動が忙しくなったことからくる頑張ること「ガンバリズム」から来たものでしょう。
また私たちが住む地球環境の汚染、温暖化も全てが経済繁栄の落とし子、つまり、がんばる文化の後遺症ではではないでしょうか。
この頑張るという言葉、活動は私達に繁栄をもたらしましたが、そのことばかり強調すると人の心にも不快で傷つける危険性が潜んでいたことを認識するようになりました。
第二条で筆者の鎌田氏は、いろいろな事情でがんばれないがんの患者さんがいたとき、尻をたたいて「がんばれよ」と声をかけるのではなくて、「がんばれないときもあるよ」とか、「よくがんばっているね」と認めてあげる。
がんと闘うためには、自分を肯定的に評価し、自らを否定しない。自分をダメ人間と考えない。物事をポジティブに考える習慣を身につけることが大切と言われています。
相手の気持ちを思いやるバランス感覚のよい人間になりたいですね。
第三条
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 シンビーが特徴とメリットを説明します
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